تهدف هذه المدونة لمساعدة الطالب في متابعة متطلبات هذه المقرر فعلى سبيل المثال:تعريف الدارسين بارتباط الأنشطة الترويحية بالمنافسات وارتباط ذلك بالصحة العامة واللياقة البدنية والمهارات الحركية وتأثير النشاط الترويحي التنافسي على الوظائف العضوية بالجسم البشري.
مارأيك في فكرة هذه المدونة؟
الاثنين، 18 أكتوبر 2010
المنهج
الرجاء من جميع الدارسين وضع المنهج الذي سبق وأن كلفوا بعمله عن طريق هذه المدونة.
أرتباط الأنشطة الترويحية بالصحة لو أردت وضع منهج لهذه الجزئية تحديداً . مثلا الهدف العام : هو ممارسة الترويح بهدف المحافظة على الصحة . كيفية تحقيقه : من خلال المشاركة في الأنشطة الترويحية والتي سوف تحدد مسبقاً وفق منهج محدد بالزمن والمكان. آلية التحقيق : مثلا مهرجان مفتوح لرياضة المشي والسن مفتوح خلال يوم واحد . أرجو من سعادتكم وضع تصور مبدئي لكيفية وضع المنهج المطلوب .
السلام عليكم تجد أدناه لمفردات المنهج الخاص بإرتباط الأنشطة الترويحية بالصحة: المنهج الذي كلفت بوضعه وهو الشطر المرتبط بعلاقة ممارسة الترويح بهدف المحافظة على الصحية. كما يعلم الجميع بأن التربية البدنية أصبحت كبستان أزهار يصعب على المرء أن يحدد أيهما أجمل في الشكل أو الرائحة وبالتالي أتفهم يا أ. عبدالعزيز مدى صعوبة هذا القرار فمن أين يمكن أن تبدأ أو تنتهي. ولكن أورد لك بعض الزهور التي يمكنك أن تنتقي منها ما شأت: يمكنك رسم تصور عام على هذا الأساس يبدأ بأهمية ممارسة الأنشطة الرياضية وأثر ذالك على جسم الإنسان. هذا هو الهدف رقم 1 ويمكن أن تشعب منه التالي: أ. تنمية مهارات الفرد البدنية المستعملة والنافعة لحياته العامة. ب. تنمية الكفاية البدنية وصيانتها. ت. مساعدة الفرد على اكتساب صفات التفكير العقلي المنطقي المنتظم. ث. ترقية النمو الانفعالي. ج. المساهمة في اكتساب الفرد الصفات الاجتماعية المثلى. ح. ممارسة الحياة الصحية السليمة. خ. التدريب على اكتساب صفات القيادة والتبعية السليمة ( علم نفس ). د. تشجيع وتنمية القدرات والمواهب الرياضية العالية. الهدف الثاني: تلمس المشاكل الجسمية سواء من الناحية التشريحية أو من الناحية الفسيولوجية والتي تواجه الممارسين للأنشطة الرياضية للتعرف عليها وتضمينها ضمن البرنامج الترويحي. أ. التعرف على أسباب التعب العضلي ومحاولة تأخير حدوثه. 1. من الناحية التشريحية يمكن التركيز على مسببات التعب العضلي في: أ- عصبي عضلي ب- مركزي ت- عضلي هيكلي. 2. من الناحية الفسيولوجية: أ- كيميائي. ب- ايض. ت- نقص هورمون استيل كولين. ث- نقص السكر. ج- استنزاف بعض المكونات اللازمة للطاقة. ح- زيادة الحرارة الجفاف. ب. حمض اللاكتيك.والرياضة. ت. التغذية والنمو العضلي. ث. الدم والجهاز الدوري. ج. السمنة. ح. العادات الضارة والتي تأثر على الممارسين: 1. التدخين. 2. تعاطي المشروبات الكحولية. 3. إدمان المخدرات. 4. استخدام المنشطات. خ. المتطلبات الصحية للملابس الرياضية. وبالتالي أتوقع منك الآن ( أ. عبدالعزيز ) كتابة مفردات هذا المقرر والمراجع التي يمكن الاعتماد عليها.
أرتباط الأنشطة الترويحية بالصحة
ردحذفلو أردت وضع منهج لهذه الجزئية تحديداً .
مثلا الهدف العام :
هو ممارسة الترويح بهدف المحافظة على الصحة .
كيفية تحقيقه : من خلال المشاركة في الأنشطة الترويحية والتي سوف تحدد مسبقاً وفق منهج محدد بالزمن والمكان.
آلية التحقيق : مثلا مهرجان مفتوح لرياضة المشي والسن مفتوح خلال يوم واحد .
أرجو من سعادتكم وضع تصور مبدئي لكيفية وضع المنهج المطلوب .
السلام عليكم
ردحذفتجد أدناه لمفردات المنهج الخاص بإرتباط الأنشطة الترويحية بالصحة:
المنهج الذي كلفت بوضعه وهو الشطر المرتبط بعلاقة ممارسة الترويح بهدف المحافظة على الصحية.
كما يعلم الجميع بأن التربية البدنية أصبحت كبستان أزهار يصعب على المرء أن يحدد أيهما أجمل في الشكل أو الرائحة وبالتالي أتفهم يا أ. عبدالعزيز مدى صعوبة هذا القرار فمن أين يمكن أن تبدأ أو تنتهي. ولكن أورد لك بعض الزهور التي يمكنك أن تنتقي منها ما شأت:
يمكنك رسم تصور عام على هذا الأساس يبدأ بأهمية ممارسة الأنشطة الرياضية وأثر ذالك على جسم الإنسان. هذا هو الهدف رقم 1 ويمكن أن تشعب منه التالي:
أ. تنمية مهارات الفرد البدنية المستعملة والنافعة لحياته العامة.
ب. تنمية الكفاية البدنية وصيانتها.
ت. مساعدة الفرد على اكتساب صفات التفكير العقلي المنطقي المنتظم.
ث. ترقية النمو الانفعالي.
ج. المساهمة في اكتساب الفرد الصفات الاجتماعية المثلى.
ح. ممارسة الحياة الصحية السليمة.
خ. التدريب على اكتساب صفات القيادة والتبعية السليمة ( علم نفس ).
د. تشجيع وتنمية القدرات والمواهب الرياضية العالية.
الهدف الثاني:
تلمس المشاكل الجسمية سواء من الناحية التشريحية أو من الناحية الفسيولوجية والتي تواجه الممارسين للأنشطة الرياضية للتعرف عليها وتضمينها ضمن البرنامج الترويحي.
أ. التعرف على أسباب التعب العضلي ومحاولة تأخير حدوثه.
1. من الناحية التشريحية يمكن التركيز على مسببات التعب العضلي في:
أ- عصبي عضلي
ب- مركزي
ت- عضلي هيكلي.
2. من الناحية الفسيولوجية:
أ- كيميائي.
ب- ايض.
ت- نقص هورمون استيل كولين.
ث- نقص السكر.
ج- استنزاف بعض المكونات اللازمة للطاقة.
ح- زيادة الحرارة الجفاف.
ب. حمض اللاكتيك.والرياضة.
ت. التغذية والنمو العضلي.
ث. الدم والجهاز الدوري.
ج. السمنة.
ح. العادات الضارة والتي تأثر على الممارسين:
1. التدخين.
2. تعاطي المشروبات الكحولية.
3. إدمان المخدرات.
4. استخدام المنشطات.
خ. المتطلبات الصحية للملابس الرياضية.
وبالتالي أتوقع منك الآن ( أ. عبدالعزيز ) كتابة مفردات هذا المقرر والمراجع التي يمكن الاعتماد عليها.
وضحت الصورة الآن أستاذي الفاضل د/ عبدالرحمن
ردحذفوبإذن الله تعالى سوف أثري هذا الموضوع بحثاً وتفصيلاً
شاكراً لك ومقدراً